第3章 ）（2/2）

心情高爽闹新潮第3章 ）：准备有声小说在线收听

里脊干丝汤：补肾健脾。功效：补肾健脾养生益寿。

春笋烧鲤鱼：通血脉消食肿。功效：疏通血脉消除食胀肠胃不适等症。

黑木耳粥：防癌抗癌增强抵抗力。功效：提高身体的抗病能力促进血液循环防癌抗癌。

立夏时节：

荷叶凤脯：清芬养心。功效：清芬养心升运脾气。

鱼腥草拌莴笋：清热解毒利湿祛痰。功效：清热解毒利湿祛痰对经常咳嗽的人要多吃。

桂圆粥：补益心脾养血安神。功效：补益心脾养血安神。对劳伤心脾、身体瘦弱的人应该多吃。

赤豆炖鹌鹑：阻止血液堵塞和解毒。功效：控制血液凝聚阻止心脏病和肾病阻止血管堵塞。

百合绿豆汤：清热解毒。功效：增进食欲清热解毒消暑除烦。

小满时节：

青椒炒鸡块：温中健脾滋润消肿。功效：滋润生津去除体内寒气温中健脾消除肿胀。

芹菜拌豆腐：解毒解热。功效：清凉适口消暑解热解毒。

草鱼冬瓜汤：解热除湿。功效：解热除湿。经常头痛、身体虚弱的人可多吃。

虾仁锅巴：健脾养胃、解毒。功效：健脾养胃解毒。

猪肝炒韭菜：健胃、强肝、镇痛。功效：强肝、健胃、镇痛、养血、明目。

芒种时节：

清炖鸡汤：开胃生津补气血。功效：提高身体抵抗力补虚强身缓解风冒还能开胃生津。