第345章 体重管理（2/2）

我的成就有点多第345章 体重管理：准备有声小说在线收听

吴极顿时失去了孟凡聊天的兴趣和这样的家伙聊天真的很伤人转而说道：“算了算了还是你自己看着办吧。不过就算你增重你目前的话体重还是要管理的。108公斤如果要举重可以打109公斤那是最好不过的体重。另外虽然你不去国家队训练但有些方面也还是要规范的比如说用餐我会让武道馆这边给你安排别到时候不小心被尿检出兴奋剂来。”

孟凡神色一变：“你的意思是我从现在开始就要开始各种忌口了？”

吴极点点头。

孟凡苦笑：“不能等那边结果先出来以及赛事安排出来以后吗？我现在忌口是不是有点早了？”

“不算早。”

“那……我们先去吃顿好的吧！”

“……”

“再怎么你也辛苦这么久了我请你吃顿饭总是要的吧！”

“我也要准备比赛！”

“那只能去武道馆吃了吗？东西真的不好吃啊！要不你换个厨师吧钱我出！只要把控食材来源就可以了是不是这个道理？那换厨师不影像啊！”

“……”

“实在不行要不我从你那拿食材回去让桐桐做。”

“……等等！你说什么让桐桐给你做饭？你敢让桐桐给你做饭？不对你是怎么知道桐桐会做饭的她是不是给你做过？天啊桐桐怎么可以给你做饭！”

“七哥别激动别激动开车呢！”

……

“又多了个举重？”

吃晚饭的时候吴桐听完孟凡说的事儿后笑着和她哥问出了一样的问题：“你忙的来吗？”

孟凡当然不可能现在就开始忌口反正赛事还没安排该吃吃该喝喝听到吴桐的问题后说：“还成吧反正无论摔跤还是柔道都是需要练力量的这举重我就当是顺便练力量了。而且不都说拿铁能塑形吗？我这就算是拿铁了吧。”

“行吧再给你点杯拿铁。”吴桐打趣道。

吃完晚饭吴桐要回去继续准备画展的事情孟凡送回学校的路上吴桐提到了需要提前去沪市当代艺术博物馆也就是她画展展出的场馆去敲定一些细节时间的话选择在明天。

“我明天去沪市你后天也是要去沪市参加投篮机比赛的吧？要一起去吗？”吴桐显然早就知道cgl篮球争霸赛的决赛时间。

孟凡闻言连连点头。

时间哪有这么巧！

“明天上午9点的动车票我已经买好了。”

吴桐说了一句就进胡珩工作室了。

孟凡回到家里后当即就凭空掏出了一个杠铃——花1000积分兑换的。

这黑科技杠铃刚兑换出来的时候也是一个配饰大小就是这配饰重了一些初始重量是孟凡体重的01倍也就是108公斤啊拿在手里那是相当有份量的。

调节到比赛标准的正常杠铃大小两边都是挂着杠铃片的各自一片因为可以自动调节重量不需要多。

重量调节到一倍体重孟凡按照今天占院长指导的练了几下看到经验刷出来那当然是很有动力的。

加到200公斤后继续举同时直播辅助器也投影出了一个举重规范动作的视频跟着练了起来。

姿势慢慢标准起来动作也慢慢规范起来发力的方式自然也就越来越正确了。

还别说观察力增加之后视频内的举重动作规范在哪里孟凡是能够精准提取的至于消化嘛脑瓜子本来不笨加上有想象力辅助消化起来也蛮快。

半个多小时下来孟凡的举重动作数量度已经相当于普通人练了三四个月的程度了。

当然了这也和孟凡力量+10之后对肌肉的控制力上来有关。

试着十公斤十公斤的往上加不多时就加到了230公斤费劲是费劲了一点但顺利举了起来至于动作有没有犯规孟凡自己也不清楚。

完事儿后孟凡也没往地上砸而是直接调整了重量这样不怕吵到别人也不怕伤到自己。

如果按照举重体重分级规改变之后的成绩来说这可就超过男子109公斤级别挺举全国纪录不少了。