第三章 特训（1/2）

从获得大姚模板开始开挂第三章 特训：准备有声小说在线收听

翌日，马龙从纽约飞回了洛杉矶，租下了他高中的场地。

在开始训练之前，马龙计划找个一流的训练师来协助他训练。

训练卡是最好的教练。

但很多训练一个人完成不了。

横移训练之外，该做什么训练增强自己，马龙也只是半懂不懂的。

增强力量，增加对抗性肯定没错。

但具体要怎么来

增肌到多重才不会影响灵活性

虽然掉灵活可以靠加点，但升级也是蛮不容易的，能靠训练来更好，到了自己天赋极限再靠加点。

总之，马龙对nba都是来自新闻里的印象和一些大手子的科普贴。

这些大手子也没打过nba，参考可以，真信了就是伞s兵b。

马龙有自信但不盲目。

知道自己需要一个专业人士辅助他，以更好的状态进入nba。

他找上了开拓者管理层帮忙联系人。

结果没想到，开拓者的老板保罗直接包了一支专业团队免费服务他。

这支团队以生物学c人体运动学和物理学的专家为核心建立，包括了营养师c理疗师c体能师c投篮教练c战术教练c内线教练等等。

就算是只负责休赛季三个月的训练，那也需要四十万刀。

保罗话都没说就给他免了。

马龙感觉到了什么叫壕气。

他现在就在洛杉矶，本身又是近期的一个新闻热点。

专业团队抵达之后，立马就上了新闻。

同年的新秀酸的不行，但又没办法。

这就和球队坐飞机，还分了经济舱c包机和专机的三个等级区别差不多。

属于老板财力差距。

羡慕也羡慕不来。

但不影响他们在记者刻意引导下进攻马龙。

“我不知道这个华国人是给开拓者管理层施加了什么魔法，让他们这样投资，nba不是只看身高的地方。”

阴阳怪气都是比较好的。

其他大脑发育不完全，没有这么高的水平，都是直接爆粗。

马龙在乐透区被选中，本身就引起很多非议。

这待遇一曝光，非议就更多了。

一时间，骂马龙似乎都成了这届新秀的大型活动。

马龙没有视而不见。

他把所有报纸上相关内容都裁剪了下来，贴在了他的小本子上，然后就开始了特训，

他不是训练狂。

对篮球热爱，但没有热爱到偏执。

支持他坚持下来的原因，一来是不想要给身上的大姚模板抹黑，要证明华国人也能夺冠

当然，打nba赚很多美刀也是原因之一。

有免疫伤病徽章，训练得到正反馈特别快也是另一个原因。

最煎熬的不是训练，而是不管怎么努力都无法得到反馈。

宛如在漆黑的隧道里行走始终看不见光明与终点。

开头是充满希望的。

结尾是充满成就的。

只有中段是煎熬c迷茫又苦涩的。

不过即便有徽章，马龙还是会积累情绪疲劳。

每当这时候，马龙就会看着小本子上的名单，咬牙切齿：“新赛季开始后，给爷等着”

或者是找女伴清库存。

他在自己的西湖高中还是很受欢迎的。

生活就在训练清库存裁剪小本子睡觉中渡过。

小本子厚了起来。

女伴们要上大学。

马龙的夏天也过去了。

这个夏天相当充实。

在专业团队的辅助下，不光横移训练卡要求的100小时训练时完成，马龙还完成第一阶段的增重。

经过团队的多次精准测试主要是马龙横移训练时的非人类表现让他们不自信。

测试多次，他们最终确定，马龙增肌到135kg，既能保持现有灵活度和速度，还能大大增强力量对抗性。

要增肌15kg

这15kg不会立刻就完成，这样会影响马龙柔和的投篮手感。

放缓时限，分三年c三个赛季完成，每一阶段增肌5kg。

增肌也不是胡乱增肌，而是重点加强在马龙急需的地方屁股。

学名叫做臀大肌。

这能显著增强马龙的核心c爆发和卡位能力。

弹跳也能增加。

在球迷的固有印象中，弹跳和小腿有关。

这对也不对。

在团队专家的生理解刨课上，马龙详细了解到了运动原理。

核心肌群最重要不是腹肌，而是臀部肌肉。

或者说身体后束肌群，才是稳定核心最重要的地方。

弹跳的发力源泉是核心。