第281章 磨炼重重（1/2）

新人驾到第281章 磨炼重重：准备有声小说在线收听

x 陈泽城终于明白了依凡决然分手的真正原因想到她此时的心情自己的心也跟着悲凉了起来。

严少军早早的等在门口冻得耳朵都有些红了埋怨的眼神望着陈泽城说道：“你这车开的也太稳了吧。平日里可不是这个速度！”

“车上要是你我自然就开快些。”陈泽城说着拍了拍他的肩示意他边走边说。

严少军瞥了一眼身后两人先同林海一打了声招呼又朝林依凡礼貌的点了点头笑着回身说道：“上次还是电话里让我多加照顾这次就直接把人带来了。”

此话一出林海一立马嗅到了不寻常的气息半开玩笑的说着：“‘新云社’离其他三社最远平日里以为你们联系不多怎么这话听起来倒像是发生过什么我不知道的故事！”

陈泽城朝少军使了个眼神他便心领神会道：“没有没有我随意开玩笑呢。快进来吧外面太冷了屋里备好了热茶先喝了暖暖身子。”

落座之后依凡颤抖的接过严少军递来的杯子勉强露出一丝微笑。

杨浦和走进屋子时众人都立马起身恭敬的叫了声：“师叔。”

他脸上没有太多表情看了看海一说：“智轩同我讲过了你今日过来要学跑酷的相关技巧那么今天就先练纵跳吧！”

他说着亲身示范了一下众人望着并未觉得多难于是一个个都试着跳了一下。杨浦和嫌弃的眼神扫过众人的脸庞嘴上说着：“双脚放直, 与肩同宽锁紧膝盖只用小腿跳, 只能弯曲脚腂, 膝盖尽量不要弯曲到地时再迅速起跳这才算完成。”

杨浦和的眼睛牢牢的锁在林海一脸上看得他不得不快速消化这番话再次认真做了一遍。

杨浦和见他还是那副样子叹了口气说：“你就先练着吧！少军按我说的要求他他做到了你再来找我。”说着便转身离开了屋子。

依凡望着林海一茫然的脸也跟着犯起愁来努力思索着如何不弯曲膝盖还能跳那么高。

林海一采取了不断练习的方法想在反复练习中做到师叔说的动作要领应可事实上却是越做越错严少军一会儿拍拍他的背一会儿指指他的膝盖弄得他越做越没信心。

依凡同泽城站在一旁也没闲着两人反复练习琢磨着如何能达到师叔的标准。

杨浦和再次走进屋时见几人一点进步都没有不免心烦道：“屋里怕是太暖和了出去练吧！”

陈泽城有些摸不准师叔是否生气了偏头望向严少军眨了眨眼睛严少军则撇了撇嘴轻轻点了点头。

海一走出屋后林依凡刚要跟上去便被杨浦和叫住了他说：“智轩说了你只是从旁观察那便站在屋里看着吧。”

依凡不敢质疑师叔的决定好在能从玻璃望见外面的情形也算不错只是心中担心着师兄的动作此时都如此僵硬在外面冻久了只怕更难标准。

严少军与她并肩而立叹了口气说：“这都是日积月累的今天他是做不到的。”

依凡犹豫了一下还是望着他问道：“严师兄知道这个要练好需要多久吗？”

严少军仔细想了想后还是摇着头说：“这个就不好说了跟每个人的身体素质、运动神经、悟性高低都有关系。不过海一以前也没在训练上太下功夫这样练起来恐怕会很久。”

“这个纵跳练好了会怎样？”

“其实跑酷的练习很复杂需要做许多相关的体能训练纵跳只是其中之一。这还是基于海一已经有了一定的功夫底子才能上来就练习纵跳。好在他平时还打打篮球纵使动作不标准弹跳的高度也勉强过关。”

依凡闻言不禁有些失落若有所思道：“有没有比这个更有成效的方法？这个纵跳与我们需要的速度和反应力都没有太大关系。我也不知道怎么和师叔说严师兄这些年应该和师叔学了不少相关技巧吧有没有能短时间提升速度和反应力的练习？”