第五章 一万米，完成！（1/2）

这系统有毒第五章 一万米，完成！：准备有声小说在线收听

x 入眼就是暗黄色的鸡肉花花绿绿的配料土豆也炖的极面锅里汤汁不多地锅鸡做的时候就不多放汤周围还有两份面饼吸着汤汁。但这并不要紧这样的做法反而造就了地锅鸡软滑与干香并存的特色。

顾不上热齐耳猴急的夹了一个面饼吃了起来菜那么香齐耳又那么饿不能怪他不沉稳呀是不是？

外脆里软的面饼借着菜香在齐耳口中炸开一点都不会干因为面饼浸满了汤汁再夹一块鸡肉配着饼吃就是一个字香。

土豆也是面得很入嘴后轻轻一抿就全部化开了配上一口白米饭真是绝配。

反正齐耳是吃的特别痛快一锅鸡、两份面饼、一碗米饭风卷残云一样的全部塞进他的肚子里。

吃饱喝足付了钱齐耳晃荡着走回家准备睡会午觉下午还要继续去健身房跑步没办法狗系统匹配到的任务让他不得安宁！

人要是疲惫了就会入睡特别快反正齐耳回到家洗了个澡是刚刚坐到床上倒头就睡着了就一觉直接睡到订好的手机闹钟叮铃铃叮铃铃的响才把齐耳从美梦中拉回现实。

在梦中齐耳梦见他完成了任务痛揍了他身上这个毒性深重系统的额狗头强迫它提高了齐耳所有的身体素质因素开学后在学校里依靠技能学习成绩突飞猛进重拳出击一鸣惊人！

而现实中齐耳唯唯诺诺下床都费劲懂得都懂肌肉运动后睡一觉会更加酸疼。就算如此齐耳还是要迈着不协调的步伐抓紧去健身房跑步卑微仔。

更悲催的是他苦苦跑了一下午却没有什么提升越跑越心烦。

从健身房回到家齐耳也没心思再好好吃饭了随便胡吃海塞了一通就把自己封印在了床上无法动弹。

一觉睡到大天明齐耳感觉肌肉的酸疼有所恢复虽然还是不舒服倒不会继续再影响他跑步了。毕竟齐耳也是一个十七岁的年轻人精力旺恢复的也快真要是他三十岁了猛地锻炼这么一遭那不睡上个三五天都对不起他流的汗就别想着好了。

没有任何办法再累跑步还是要继续任务还未完成齐耳仍需努力！

洗漱完齐耳出门吃了个早餐猪肉大包子配辣汤再加两个小糖糕美滋滋~肚里有饭心中不慌齐耳对今天的跑步还是很有信心的毕竟他已经看见狗系统上“绝对专注”这个技能已经从昨天使用后的灰色变成黑色那还慌啥嘛齐耳现在就是两个字自信！

现在看来“绝对专注”这个技能齐耳已经实验完毕对于技能的效果、持续时间、冷却时间都有了充分了解可以做到有计划的合理使用以求让这个珍贵的技能达到它最大的效果。

到了健身房齐耳并不急着跑步先是用力压了压腿、拉了拉筋把身体充分活动开又喝了几口温水做好了跑步前的准备工作。

把跑步机的速度设置为10km/h时间设置为五小时总距离为五万米反正跑不跑的到无所谓自信爆棚的齐耳就是要设置五万米就是牛。

“使用技能：绝对专注。”

随着齐耳心中默念那种特别的感觉重新浮现更冷静、更专注、更加强大的身体控制力。不是平常需要用尽齐耳所有精力才可以控制步伐和呼吸频率现在的他很自然的就可以保持最佳节奏。

这次跑步齐耳开始关注他跑步时的动作规范度每一次摆臂的幅度是否一致每一次迈步的距离是否相同？更细致的比如膝盖的弯曲程度是否合适？奔跑时背部是否挺直？