第一百七十四章 简单的训练（2/2）

逍遥娱乐圈第一百七十四章 简单的训练：准备有声小说在线收听

所有人纷纷站在起跳台上随着夏七月的一声哨响所有人纷纷跳入水下其他人都在那里奋力的游泳只有周阳那里平静的很只能模糊的看到周阳在水里向一个鱼～雷一样速度非常快就这个一个操作其他人都没得玩了。

胜负都白不用猜。

第二场的时候周阳让他们十秒钟他才开始。

当他们跳下水后周阳在那里掐着秒表十秒后鱼～雷入水速度之快就算让了十秒周阳还是非常的轻松的拿了第一。

大家都回来后周阳开始讲自己的课了。

“大家都过来也游过泳了现在教你们点常识

这些都是非常重要的常识问题你们要仔细听了。

1落水后不要心慌意乱一定要保持头脑清醒。

2冷静地采取头顶向后口向上方将口鼻露出水面此时就能进行呼吸。

3呼吸要浅吸气宜深尽可能使身体浮于水面以等待他人抢救。

4切记：千万不能将手上举或拼命挣扎因为这样反而容易使人下沉。

最后的话就是救生衣的使用了。”

说着节目组拿来一个救生衣这个救生衣整体是黄色的看起来有点方。

“大家看好了我是真的穿得。”

周阳熟练的穿着救生衣一边穿一边说道：“救生衣是你们落水后得救命稻草一定要穿戴好不然就没命了。”

穿好后周阳给大家展示了一下穿好后得救生衣是什么样子的。

然后给他门每个人发了了一个救生衣让他们照着他刚才的做法再来一遍不过有点惨不忍睹。

无奈之下周阳脱下救生衣开始一步一步手把手教学。

“我们先将救生衣套在头上把长方形浮力袋放置胸前系好颈带。”

跑男团的各位学的有模有样的那态度认真的不行。

“第二步了没做完的我在等等。”周阳看到杨雪瞳还在弄所以在等等他如果他太快了杨雪瞳不还是没有办法学会吗。

等到他弄好后周阳说了第二步：“将缚带向下收紧再向后交叉将缚带拉到前面穿过扣带环扎紧。”

这一步比刚才的麻烦一点点不过倒也还好吧所有人纷纷弄完第三步就是找一个呼救哨。

穿好后周阳又让他们脱了重新穿一遍一来一回的所有人都比较熟悉了然后周阳说道：“忘记说了注意事项:要将袋子打死结扣子等固件扣牢靠。若未扣牢在跳水时受水的冲击可能会松开或在水中漂浮较长时间后会脱落。”

说完周阳让夏七月下水试试一开始夏七月说什么都不下去最后实在是没有退路了这才自己一点一点下去了刚到水下夏七月就被救生衣托起来了。

“唉这样是不是我就可以游泳了？”

夏七月尝试了一下虽然很难但是还是可以的。

周阳看着她的小短手在那里划水有点看不过去就过去教她一点游泳的姿势。

这些姿势都是非常实用的游泳姿势既省力又不会很慢。

夏七月看了好几遍都没有看懂最后一个狗刨她看懂了学的有模有样的呢。

经过一个下午的努力他们终于结束了今天下午的学习。

回到酒店杨雪瞳冲澡以后啊坐在酒店里看着前几期的《奔跑吧》开着弹幕看着上面的弹幕有时候不好笑的地方杨雪瞳都笑的捧腹。

“我真的太强了太强了。”

看完第二期节目杨雪瞳现在极度膨胀他突然觉得自己好强有一种把他们玩弄股掌之间。

“看看作家后台的数据。”

杨雪瞳打开后台数据看着和上个月差不多的数据心里踏实了很多不然落差太大他怕自己受不了。

看看私信基本上都是在催更的而且他们还有要加更的杨雪瞳作为一个作者如果加更那算怎么回事啊不加不可能的。