第4章 ）（2/2）
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荷叶糯米粥：解热去暑。功效：解热去暑适宜暑热烦渴或肥胖病人食用。
立秋时节：
山楂肉片：滋阴健脾开胃。功效：滋阴、健脾、开胃。
黄精肘：补脾润肺。功效：补脾润肺。
醋椒鱼：健脾开胃。功效：健脾开胃。
处暑时节：
芝麻菠菜：补血。功效：预防老化预防患以血管疾病能达到补血的效果。
泥鳅炖豆腐：抗血管衰老。功效：降低人体肥膘成分有利于抵抗血管衰老。
青椒拌豆腐：生津润燥。功效：生津润喉清热解毒。
凉拌菠菜粉丝：补肝益肾。功效：补肝益肾。
刀豆炒腰片：补肾气通膀胱。功效：补肾气、通膀胱。
白露时节：
白露鸡：气血双补健脾开胃。功效：气血双补、健脾开胃。
天门冬猪皮羹：补肾健脾。功效：补肾健脾。
炸豆腐丸子：降低血稠保护血管。功效：降低血稠保护血管预防心脏血管疾病适合偏食人食用。
青萝卜汤：解暑利尿祛湿。功效：解暑利尿祛湿。
秋分时节：
酱油河蟹：益阴补髓清热散瘀。功效：补髓清热散瘀。
西红柿豆腐鱼丸汤：消除烦渴。功效：消除烦渴适合男女老少食用。
红枣煨肘：健脾益胃脾胃虚弱。功效：