晚餐吃红烧猪脚杆（2/2）
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中午一家人在乡村基吃的快餐。本来打算在小区门口小馆子吃菜菡儿说想吃乡村基的自选菜。她喜欢糖醋里脊肉末蒸蛋。
早上没买肉文娟想着晚上红烧排骨或者红烧猪脚杆都可以。送完菡儿立马去常去的肉摊果然没有排骨了这一家的肉买的很好。也贵一些。
只能买了半个猪脚杆两斤多红烧黄豆吧。黄豆已经泡好。本来是黄豆烧咸鸭子的。先烧猪脚杆吧。
飞儿下午五点钟上舞蹈课猪脚杆在锅里已经炖起。杨浩开车送文娟和飞儿菡儿也跟到一起她要去吃冰淇淋和杂酱面。
天气热了刚上完拉丁舞课孩子们都喜欢来一个冰淇淋。现在的娃儿多幸福文娟小时候哪里有冰淇淋夏天连根冰棍都没得吃。
每餐饭后还来个饭后甜点真的是美翻了的日子。要好好珍惜哦。
晚餐文娟和杨浩吃炖猪脚杆一周食谱换着吃不能天天吃肉也不能天天吃素合理搭配营养均衡。
人到中年饮食要节制人际关系也是节制的。年轻的时候可以尝遍所有好吃的东西到了中年如果饮食无节制胃会抗议。随着年龄的增长新陈代谢和消化系统都没有那么旺盛所以节制很重要。好吃的东西多吃几口其他的少吃几口吃到稍稍欠一点饱就够了。
身体好是根本。生活的一切都需要一个好身体去承受心情愉悦活一个取悦自己每天开心的心境。其他都是浮云。
饮食不过度。平时健健身保持一个良好的精神状态把自己打扮美美的日子也是美美的。